Tribulus terrestris : Bienfaits, utilisations et contre-indications
Tribulus Terrestris Dangers : Effets Secondaires à Connaître Avant Consommation
Le plus raisonnable est de retenir que le Tribulus est une plante anabolisante. Voice des explications de l’impact de cette plante médicinale sur nos défaillances. Chaque lot de plante fraîche est soigneusement sélectionné, pour garantir une teneur optimale en actifs et l’absence de contaminant.
Cependant, l'impact spécifique du tribulus dans ces résultats nécessite des recherches plus approfondies pour être pleinement compris. Le Tribulus Terrestris est très efficace pour augmenter l’endurance et favoriser la musculation (anabolisant naturel). Les plus anciens enregistrements de son utilisation se trouvent dans l'Ayurveda, où il était considéré comme un moyen d'améliorer la libido et la puissance masculine.
Les mécanismes impliqués dans l’action positive du tribulus sont encore mal compris, mais son efficacité reconnue depuis des siècles est cependant confirmée par de nombreuses études. Son action sur l’oxyde nitrique qui participe à la circulation par son effet sur les vaisseaux sanguins est l'une des pistes de recherche qui montre des résultats positifs. Le tribulus est riche en saponines stéroïdiennes, avec aujourd’hui plus de 84 d’entre elles répertoriées.1 Il contient notamment de la protodioscine. Ce sont les principaux composés actifs identifiés comme responsables de ses effets. La dose recommandée de Tribulus Terrestris peut varier en fonction de la concentration du produit et des besoins individuels. Il est essentiel de suivre les instructions du fabricant et de consulter un professionnel de santé pour déterminer la dose appropriée pour vous.
Le coup de fouet du ginseng et l’action plus durable de la maca constituent une association incontournable en cas de baisse de forme passagère. Une combinaison qui permet de retrouver l’équilibre dans la sexualité, et constitue un aphrodisiaque incontournable. On connaît déjà bien les qualités gustatives du gingembre, capable de réveiller un plat un peu paresseux ou une tisane.
Les conseils et services proposés sur ce site ne remplacent en aucun cas ceux d’un médecin ou d’un professionnel de la santé agréé. Les signes d'une réaction allergique peuvent inclure des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements, des vertiges et des difficultés respiratoires. Si vous ressentez ces symptômes, cessez immédiatement l'utilisation et consultez un médecin. Bien que de nombreux avantages potentiels lui soient attribués, beaucoup d’entre eux n’ont été étudiés que chez les animaux.
Voici ce que rapportent les études scientifiques menées sur le tribulus jusqu’à présent. Le Tribulus Terrestris est une plante utilisée en médecine traditionnelle pour ses prétendus effets bénéfiques sur la libido, la performance sportive androgènes et testostérone la vitalité générale. Les principaux composés actifs du tribulus terrestris, les saponines stéroïdiennes, sont réputées pour leurs effets bénéfiques potentiels. La stimulation intense des fonctions corporelles n’est pas toujours souhaitable et peut dérégler certains systèmes. Cependant, l’augmentation de la testostérone est bénéfique à l’amélioration des performances sportives. Les sportifs le consomment donc aussi pour récupérer plus vite après un effort physique.
Cependant, il est probable que ces suppléments seraient également inefficaces dans cette population. En fait, la recherche est également très limitée quant à savoir si la plante améliore la composition corporelle ou la performance chez les personnes actives et les athlètes. D’autres chercheurs ont découvert que Tribulus terrestris peut augmenter la testostérone dans certaines études animales, mais que ce résultat n’est habituellement pas observé chez l’humain (8). Bien que ces résultats semblent prometteurs, d’autres recherches sont nécessaires avant que l’on puisse recommander cette plante pour ses bienfaits pour la santé. Une étude a examiné les effets de la prise de mg de Tribulus terrestris par jour chez 98 femmes atteintes de diabète de type 2. L'utilisation à long terme ou le surdosage de Tribulus ou de Maca peut entraîner des déséquilibres hormonaux et d'autres problèmes de santé.
Bien que de nombreuses personnes consomment le Tribulus terrestris pour ses effets positifs potentiels sur la santé sexuelle et la testostérone, il a également été étudié pour d’autres avantages vitaux. De nos jours, de nombreux compléments de santé sont dérivés de plantes qui étaient traditionnellement utilisées pour leurs propriétés médicinales. Ainsi, à la base, le tribule terrestre est utilisé par des personnes ayant des problèmes d’infertilité masculine ou féminine, de libido et des troubles de l’érection. Après plusieurs semaines d’utilisation, la consommation de la plante semble améliorer la mobilité des spermatozoïdes.
